Сколько калорий в маджадре?
Тарелка с жареным луком, 300 г: 450 ккал
| Половина порции, 150 г | 225 ккал |
|---|---|
| Порция, 300 г | 450 ккал |
| Двойная порция, 600 г | 900 ккал |
| На 100 г | 150 ккал |
Чечевица и рис дают белок и клетчатку, а жареный лук сверху добавляет около 100 калорий. Ходьба: 100 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 25 шт..
Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.
Фото: AilinParsa, CC0, Wikimedia Commons
