¿Cuántas calorías tiene la mujaddara?
Un plato con cebolla frita, 300 g: 450 calorías
| Media ración, 150 g | 225 calorías |
|---|---|
| Ración, 300 g | 450 calorías |
| Ración doble, 600 g | 900 calorías |
| Por 100 g | 150 calorías |
Las lentejas y el arroz aportan proteína y fibra; la cebolla frita de encima suma unas 100 calorías. Como 100 minutos andando. Las mismas calorías que 25 pepinos.
Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.
Foto: AilinParsa, CC0, Wikimedia Commons
