Quantas calorias tem a mujaddara?
Um prato com cebola frita, 300 g: 450 calorias
| Meia dose, 150 g | 225 calorias |
|---|---|
| Dose, 300 g | 450 calorias |
| Dose dupla, 600 g | 900 calorias |
| Por 100 g | 150 calorias |
As lentilhas e o arroz dão proteína e fibra; a cebola frita por cima acrescenta cerca de 100 calorias. Como 100 minutos a pé. As mesmas calorias que 25 pepinos.
Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.
Foto: AilinParsa, CC0, Wikimedia Commons
