כמה קלוריות בלאנגוש?

לאנגוש אחד עם שמנת חמוצה וגבינה, 250 גרם: 800 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 125 גרם	400 קלוריות
מנה, 250 גרם	800 קלוריות
מנה כפולה, 500 גרם	1600 קלוריות
ב-100 גרם	320 קלוריות

הבצק המטוגן לבדו הוא בערך 500 קלוריות; התוספות מוסיפות את השאר. כמו 180 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 44 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: sikeri, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons