كم سعرة حرارية في اللانغوش؟

قطعة لانغوش مع القشدة الحامضة والجبنة، 250 غرامًا: 800 سعرة

حسب حجم الحصة

نصف حصة, 125 غرام	400 سعرة
حصة, 250 غرام	800 سعرة
حصة مضاعفة, 500 غرام	1600 سعرة
في 100 غرام	320 سعرة

العجين المقلي وحده نحو 500 سعرة؛ والإضافات تكمل الباقي. تعادل 180 دقيقة مشي. نفس سعرات 44 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

صورة: sikeri, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons