כמה קלוריות בבליני?

שלושה בליני עם שמנת חמוצה, 200 גרם: 460 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 100 גרם	230 קלוריות
מנה, 200 גרם	460 קלוריות
מנה כפולה, 400 גרם	920 קלוריות
ב-100 גרם	230 קלוריות

פנקייק דק קל כשהוא לבד; החמאה והשמנת החמוצה מצטברות מהר. כמו 100 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 26 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Deror_avi, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons