כמה קלוריות בבייגל עם גבינת שמנת?

בייגל אחד עם גבינת שמנת, 140 גרם: 390 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 70 גרם	195 קלוריות
מנה, 140 גרם	390 קלוריות
מנה כפולה, 280 גרם	780 קלוריות
ב-100 גרם	279 קלוריות

הבייגל לבדו הוא בערך 270 קלוריות, כמו ארבע פרוסות לחם. כמו 85 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 22 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Renee Comet (Photographer), Public domain, Wikimedia Commons