كم سعرة حرارية في سباغيتي بولونيز؟
صحن، 350 غرامًا: 525 سعرة
| نصف حصة, 175 غرام | 263 سعرة |
|---|---|
| حصة, 350 غرام | 525 سعرة |
| حصة مضاعفة, 700 غرام | 1050 سعرة |
| في 100 غرام | 150 سعرة |
المعكرونة وحدها حوالي 300 سعرة، والصلصة تضيف الباقي. تعادل 115 دقيقة مشي. نفس سعرات 29 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Triplec85, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
