Koľko kalórií má španielska tortilla?
Jeden kúsok, 150 g: 255 kalórií
| Polovičná porcia, 75 g | 128 kalórií |
|---|---|
| Porcia, 150 g | 255 kalórií |
| Dvojitá porcia, 300 g | 510 kalórií |
| Na 100 g | 170 kalórií |
Zemiaky sa pomaly dusia v olivovom oleji, ktorý tvorí väčšinu kalórií. Chôdza: 55 min. Toľko kalórií ako uhorky: 14 ks.
Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.
Fotka: Mentxuwiki, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
