Hány kalória van egy spanyol omlettben?
Egy szelet, 150 g: 255 kalória
| Fél adag, 75 g | 128 kalória |
|---|---|
| Egy adag, 150 g | 255 kalória |
| Dupla adag, 300 g | 510 kalória |
| 100 g-ban | 170 kalória |
A burgonyát lassan olívaolajban főzik, és ez adja a kalória nagy részét. Mintha 55 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 14 uborka.
Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.
Fotó: Mentxuwiki, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
