כמה קלוריות בפנקייק?

שלושה פנקייקים עם סירופ וחמאה, 250 גרם: 575 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 125 גרם	288 קלוריות
מנה, 250 גרם	575 קלוריות
מנה כפולה, 500 גרם	1150 קלוריות
ב-100 גרם	230 קלוריות

הסירופ והחמאה מוסיפים בערך 200 קלוריות מעל הבצק. כמו 130 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 32 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Kritzolina, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons