Πόσες θερμίδες έχουν τα πανκέικ;
Τρία πανκέικ με σιρόπι και βούτυρο, 250 g: 575 θερμίδες
| Μισή μερίδα, 125 g | 288 θερμίδες |
|---|---|
| Μερίδα, 250 g | 575 θερμίδες |
| Διπλή μερίδα, 500 g | 1150 θερμίδες |
| Ανά 100 g | 230 θερμίδες |
Το σιρόπι και το βούτυρο προσθέτουν περίπου 200 θερμίδες πάνω από τη ζύμη. Σαν 130 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 32 αγγούρια.
Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.
Φωτογραφία: Kritzolina, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
