كم سعرة حرارية في الغولاش؟
وعاء، 350 غرامًا: 385 سعرة
| نصف حصة, 175 غرام | 193 سعرة |
|---|---|
| حصة, 350 غرام | 385 سعرة |
| حصة مضاعفة, 700 غرام | 770 سعرة |
| في 100 غرام | 110 سعرة |
يبدو ثقيلًا، لكن معظمه مرق ولحم بقر وبصل. تعادل 85 دقيقة مشي. نفس سعرات 21 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Valeva1010, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
