كم سعرة حرارية في الدونات؟
قطعة دونات مُزجّجة، 60 غرامًا: 240 سعرة
| نصف حصة, 30 غرام | 120 سعرة |
|---|---|
| حصة, 60 غرام | 240 سعرة |
| حصة مضاعفة, 120 غرام | 480 سعرة |
| في 100 غرام | 400 سعرة |
عجين مقلي بطبقة سكر لامعة: أكثر من موزتين. تعادل 55 دقيقة مشي. نفس سعرات 13 حبة خيار.
قيمة مرجعية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Unknown authorUnknown author, CC0, Wikimedia Commons
