كم سعرة حرارية في باكالياو آ براش؟
صحن، 350 غرامًا: 600 سعرة
| نصف حصة, 175 غرام | 300 سعرة |
|---|---|
| حصة, 350 غرام | 600 سعرة |
| حصة مضاعفة, 700 غرام | 1200 سعرة |
| في 100 غرام | 171 سعرة |
سمك القد قليل الدهن؛ والبطاطا المقلية الرفيعة والبيض يحملان معظم السعرات. تعادل 135 دقيقة مشي. نفس سعرات 33 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Avicentegil, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
