Πόσες θερμίδες έχει το γκασπάτσο;
Ένα μπολ, 300 g: 135 θερμίδες
| Μισή μερίδα, 150 g | 68 θερμίδες |
|---|---|
| Μερίδα, 300 g | 135 θερμίδες |
| Διπλή μερίδα, 600 g | 270 θερμίδες |
| Ανά 100 g | 45 θερμίδες |
Ντομάτα, αγγούρι και πιπεριά: ένα ολόκληρο μπολ είναι πιο ελαφρύ από μια φέτα ψωμί με βούτυρο. Σαν 30 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 8 αγγούρια.
Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.
Φωτογραφία: Bocadorada, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
