كم سعرة حرارية في البيروهي؟
صحن مع لحم مقدد وقشدة حامضة، 300 غرام: 630 سعرة
| نصف حصة, 150 غرام | 315 سعرة |
|---|---|
| حصة, 300 غرام | 630 سعرة |
| حصة مضاعفة, 600 غرام | 1260 سعرة |
| في 100 غرام | 210 سعرة |
العجين هو الأساس؛ والبريندزا واللحم المقدد والقشدة تضاعفه. تعادل 140 دقيقة مشي. نفس سعرات 35 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: MOs810, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
