كم سعرة حرارية في الهالوشكي؟
صحن مع جبن برينزا ولحم مقدد، 350 غرامًا: 610 سعرة
| نصف حصة, 175 غرام | 305 سعرة |
|---|---|
| حصة, 350 غرام | 610 سعرة |
| حصة مضاعفة, 700 غرام | 1220 سعرة |
| في 100 غرام | 174 سعرة |
الجبن واللحم المقدد يضيفان نحو نصف السعرات. تعادل 135 دقيقة مشي. نفس سعرات 34 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Oldsoft, Public domain, Wikimedia Commons
