# Koľko kalórií má sushi?

**12 kúskov maki, 300 g: približne 420 kalórií.**

| Podľa veľkosti porcie | kalórií |
|---|---|
| Polovičná porcia, 150 g | 210 |
| Porcia, 300 g | 420 |
| Dvojitá porcia, 600 g | 840 |
| Na 100 g | 140 |

Väčšina kalórií je v ryži: 12 kúskov sú asi dve šálky ryže.

Chôdza: 95 min. Toľko kalórií ako uhorky: 23 ks.

Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.

Hrať teraz: https://justguess.top/sk/

Photo: Janet Hudson, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Maki_Sushi_Lunch_on_green_leaf_plate.jpg