# Koľko kalórií má šopský šalát?

**Miska s bielym syrom, 300 g: približne 270 kalórií.**

| Podľa veľkosti porcie | kalórií |
|---|---|
| Polovičná porcia, 150 g | 135 |
| Porcia, 300 g | 270 |
| Dvojitá porcia, 600 g | 540 |
| Na 100 g | 90 |

Zelenina je ľahká, väčšina kalórií je v strúhanom syre sirene a v oleji.

Chôdza: 60 min. Toľko kalórií ako uhorky: 15 ks.

Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.

Hrať teraz: https://justguess.top/sk/

Photo: Popo le Chien, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chopska.jpg