# Koľko kalórií má shawarma?

**Shawarma zabalená v placke laffa, 400 g: približne 800 kalórií.**

| Podľa veľkosti porcie | kalórií |
|---|---|
| Polovičná porcia, 200 g | 400 |
| Porcia, 400 g | 800 |
| Dvojitá porcia, 800 g | 1600 |
| Na 100 g | 200 |

Samotná placka laffa má asi 250 kalórií, ešte pred mäsom a omáčkami.

Chôdza: 180 min. Toľko kalórií ako uhorky: 44 ks.

Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.

Hrať teraz: https://justguess.top/sk/

Photo: Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shawarma,_Rostov-on-Don,_Russia.jpg