# Koľko kalórií má manakiš?

**Jedna placka so zaatarom a olivovým olejom, 150 g: približne 500 kalórií.**

| Podľa veľkosti porcie | kalórií |
|---|---|
| Polovičná porcia, 75 g | 250 |
| Porcia, 150 g | 500 |
| Dvojitá porcia, 300 g | 1000 |
| Na 100 g | 333 |

Samotný zaatar je ľahký, olivový olej natretý na ceste pridá asi 150 kalórií.

Chôdza: 110 min. Toľko kalórií ako uhorky: 28 ks.

Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.

Hrať teraz: https://justguess.top/sk/

Photo: Ewan Munro from London, UK, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Omnia,_Park_Royal,_London_(3434493860).jpg