# Koľko kalórií má langoš?

**Jeden langoš s kyslou smotanou a syrom, 250 g: približne 800 kalórií.**

| Podľa veľkosti porcie | kalórií |
|---|---|
| Polovičná porcia, 125 g | 400 |
| Porcia, 250 g | 800 |
| Dvojitá porcia, 500 g | 1600 |
| Na 100 g | 320 |

Samotné vyprážané cesto má asi 500 kalórií, zvyšok pridajú prílohy navrchu.

Chôdza: 180 min. Toľko kalórií ako uhorky: 44 ks.

Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.

Hrať teraz: https://justguess.top/sk/

Photo: sikeri, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Langos_Eger_Hungary.jpg