# Koľko kalórií má tanier hummusu?

**Reštauračný tanier, 250 g: približne 625 kalórií.**

| Podľa veľkosti porcie | kalórií |
|---|---|
| Polovičná porcia, 125 g | 313 |
| Porcia, 250 g | 625 |
| Dvojitá porcia, 500 g | 1250 |
| Na 100 g | 250 |

Štyri polievkové lyžice hummusu majú asi 150 kalórií a reštauračný tanier je štvornásobok.

Chôdza: 140 min. Toľko kalórií ako uhorky: 35 ks.

Referenčná hodnota. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.

Hrať teraz: https://justguess.top/sk/

Photo: Beyrouthhh at English Wikipedia, CC BY 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lebanese_style_hummus.jpg