# Koľko kalórií má bagel s krémovým syrom?

**Jeden bagel s krémovým syrom, 140 g: približne 390 kalórií.**

| Podľa veľkosti porcie | kalórií |
|---|---|
| Polovičná porcia, 70 g | 195 |
| Porcia, 140 g | 390 |
| Dvojitá porcia, 280 g | 780 |
| Na 100 g | 279 |

Samotný bagel má asi 270 kalórií, toľko ako štyri krajce chleba.

Chôdza: 85 min. Toľko kalórií ako uhorky: 22 ks.

Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.

Hrať teraz: https://justguess.top/sk/

Photo: Renee Comet (Photographer), Public domain, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bagel_with_cream_cheese_(1).jpg