# Сколько калорий в суши?

**12 роллов маки, 300 г: примерно 420 ккал.**

| По размеру порции | ккал |
|---|---|
| Половина порции, 150 г | 210 |
| Порция, 300 г | 420 |
| Двойная порция, 600 г | 840 |
| На 100 г | 140 |

Большая часть калорий в рисе: 12 роллов это примерно две чашки риса.

Ходьба: 95 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 23 шт..

Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.

Играть: https://justguess.top/ru/

Photo: Janet Hudson, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Maki_Sushi_Lunch_on_green_leaf_plate.jpg