# Сколько калорий в гиросе?

**Одна пита с гиросом, картошкой фри и дзадзики, 300 г: примерно 700 ккал.**

| По размеру порции | ккал |
|---|---|
| Половина порции, 150 г | 350 |
| Порция, 300 г | 700 |
| Двойная порция, 600 г | 1400 |
| На 100 г | 233 |

Картошка фри внутри питы добавляет около 150 калорий.

Ходьба: 155 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 39 шт..

Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.

Играть: https://justguess.top/ru/

Photo: Andy Li, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Mix_Gyros_(Chicken_%26_Pork)_Pitta_Wrap_-_Montague_Gyros_2025-12-06.jpg