# Сколько калорий в шопском салате?

**Миска с брынзой, 300 г: примерно 270 ккал.**

| По размеру порции | ккал |
|---|---|
| Половина порции, 150 г | 135 |
| Порция, 300 г | 270 |
| Двойная порция, 600 г | 540 |
| На 100 г | 90 |

Овощи лёгкие, а большая часть калорий приходится на тёртый сыр сирене и масло.

Ходьба: 60 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 15 шт..

Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.

Играть: https://justguess.top/ru/

Photo: Popo le Chien, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chopska.jpg