# Сколько калорий в шаурме?

**Шаурма в лепёшке лафа, 400 г: примерно 800 ккал.**

| По размеру порции | ккал |
|---|---|
| Половина порции, 200 г | 400 |
| Порция, 400 г | 800 |
| Двойная порция, 800 г | 1600 |
| На 100 г | 200 |

Одна только лепёшка лафа это около 250 калорий, ещё до мяса и соусов.

Ходьба: 180 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 44 шт..

Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.

Играть: https://justguess.top/ru/

Photo: Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shawarma,_Rostov-on-Don,_Russia.jpg