# Сколько калорий в манакише?

**Одна лепёшка с заатаром и оливковым маслом, 150 г: примерно 500 ккал.**

| По размеру порции | ккал |
|---|---|
| Половина порции, 75 г | 250 |
| Порция, 150 г | 500 |
| Двойная порция, 300 г | 1000 |
| На 100 г | 333 |

Сам заатар лёгкий, а оливковое масло на тесте добавляет около 150 калорий.

Ходьба: 110 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 28 шт..

Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.

Играть: https://justguess.top/ru/

Photo: Ewan Munro from London, UK, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Omnia,_Park_Royal,_London_(3434493860).jpg