# Сколько калорий в люля-кебабе?

**Один длинный кебаб на лепёшке, 200 г: примерно 500 ккал.**

| По размеру порции | ккал |
|---|---|
| Половина порции, 100 г | 250 |
| Порция, 200 г | 500 |
| Двойная порция, 400 г | 1000 |
| На 100 г | 250 |

В фарш для кебаба добавляют жир, чтобы он оставался сочным на гриле, поэтому он тяжелее стейка того же веса.

Ходьба: 110 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 28 шт..

Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.

Играть: https://justguess.top/ru/

Photo: Lesya Dolyk, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lula_kebab_2.jpg