# Сколько калорий в пончике?

**Один пончик в глазури, 60 г: примерно 240 ккал.**

| По размеру порции | ккал |
|---|---|
| Половина порции, 30 г | 120 |
| Порция, 60 г | 240 |
| Двойная порция, 120 г | 480 |
| На 100 г | 400 |

Жареное тесто в сахарной глазури: больше, чем два банана.

Ходьба: 55 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 13 шт..

Справочное значение. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.

Играть: https://justguess.top/ru/

Photo: Unknown authorUnknown author, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Glazed_doughnut_(1387303).jpg