# Сколько калорий в тосте с авокадо?

**Один ломтик с авокадо, 150 г: примерно 300 ккал.**

| По размеру порции | ккал |
|---|---|
| Половина порции, 75 г | 150 |
| Порция, 150 г | 300 |
| Двойная порция, 300 г | 600 |
| На 100 г | 200 |

Половина авокадо это около 120 калорий, в основном полезный жир.

Ходьба: 65 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 17 шт..

Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.

Играть: https://justguess.top/ru/

Photo: Andy Li, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Smashed_Avocado_on_Sourdough_Toast_with_Chai_Latte_-_M%26S_cafe_2023-08-08.jpg