# Câte calorii are sushi?

**12 bucăți de maki, 300 g: cam 420 calorii.**

| După mărimea porției | calorii |
|---|---|
| Jumătate de porție, 150 g | 210 |
| Porție, 300 g | 420 |
| Porție dublă, 600 g | 840 |
| La 100 g | 140 |

Majoritatea caloriilor sunt în orez: 12 bucăți înseamnă cam două căni de orez.

Cât 95 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 23 castraveți.

Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.

Joacă acum: https://justguess.top/ro/

Photo: Janet Hudson, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Maki_Sushi_Lunch_on_green_leaf_plate.jpg