# Câte calorii au rugelach?

**Trei rugelach cu ciocolată, 90 g: cam 380 calorii.**

| După mărimea porției | calorii |
|---|---|
| Jumătate de porție, 45 g | 190 |
| Porție, 90 g | 380 |
| Porție dublă, 180 g | 760 |
| La 100 g | 422 |

Aluat cu unt rulat cu cremă de ciocolată: fiecare cornuleț mic are cam 125 de calorii.

Cât 85 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 21 castraveți.

Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.

Joacă acum: https://justguess.top/ro/

Photo: Yair rand, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:ChocolateRugelach3.JPG