# Câte calorii are o porție de maqluba?

**O farfurie, 400 g: cam 600 calorii.**

| După mărimea porției | calorii |
|---|---|
| Jumătate de porție, 200 g | 300 |
| Porție, 400 g | 600 |
| Porție dublă, 800 g | 1200 |
| La 100 g | 150 |

Vânăta și conopida prăjite absorb ulei, așa că aici legumele nu sunt partea ușoară.

Cât 135 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 33 castraveți.

Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.

Joacă acum: https://justguess.top/ro/

Photo: Ramadan9044, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%84%D9%88%D8%A8%D8%A9_Maqluba.jpg