# Câte calorii are o porție de mansaf?

**O farfurie cu miel, orez și sos de jameed, 450 g: cam 810 calorii.**

| După mărimea porției | calorii |
|---|---|
| Jumătate de porție, 225 g | 405 |
| Porție, 450 g | 810 |
| Porție dublă, 900 g | 1620 |
| La 100 g | 180 |

Mielul, orezul gătit în unt topit și sosul de iaurt aduc fiecare o parte mare.

Cât 180 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 45 castraveți.

Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.

Joacă acum: https://justguess.top/ro/

Photo: Fjmustak, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%D8%B3%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D9%86%D8%B3%D9%81_02.jpg