# Câte calorii are un burekas?

**Un burekas mare cu brânză, 130 g: cam 430 calorii.**

| După mărimea porției | calorii |
|---|---|
| Jumătate de porție, 65 g | 215 |
| Porție, 130 g | 430 |
| Porție dublă, 260 g | 860 |
| La 100 g | 331 |

Foietajul are cam o treime grăsime, așa că aluatul aduce mai multe calorii decât brânza.

Cât 95 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 24 castraveți.

Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.

Joacă acum: https://justguess.top/ro/

Photo: TheGirlsNY, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Moroccan_cuisine-Bourekas-02.jpg