# Câte calorii are borșul rusesc?

**Un castron cu smântână, 350 g: cam 190 calorii.**

| După mărimea porției | calorii |
|---|---|
| Jumătate de porție, 175 g | 95 |
| Porție, 350 g | 190 |
| Porție dublă, 700 g | 380 |
| La 100 g | 54 |

Supa de sfeclă e ușoară, iar smântâna adaugă cam o treime.

Cât 40 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 11 castraveți.

Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.

Joacă acum: https://justguess.top/ro/

Photo: liz west from Boxborough, MA, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Borscht_served.jpg