# Câte calorii are o banană?

**Două banane medii, 240 g: cam 210 calorii.**

| După mărimea porției | calorii |
|---|---|
| Jumătate de porție, 120 g | 105 |
| Porție, 240 g | 210 |
| Porție dublă, 480 g | 420 |
| La 100 g | 88 |

O banană medie are cam 105 calorii.

Cât 45 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 12 castraveți.

Valoare de referință. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.

Joacă acum: https://justguess.top/ro/

Photo: Krzysztof Golik, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bananas_on_black_background_02.jpg