# Câte calorii are un toast cu avocado?

**O felie cu avocado, 150 g: cam 300 calorii.**

| După mărimea porției | calorii |
|---|---|
| Jumătate de porție, 75 g | 150 |
| Porție, 150 g | 300 |
| Porție dublă, 300 g | 600 |
| La 100 g | 200 |

Jumătate de avocado are cam 120 de calorii, mai ales grăsimi sănătoase.

Cât 65 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 17 castraveți.

Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.

Joacă acum: https://justguess.top/ro/

Photo: Andy Li, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Smashed_Avocado_on_Sourdough_Toast_with_Chai_Latte_-_M%26S_cafe_2023-08-08.jpg