# Quantas calorias tem a salada shopska?

**Uma taça com queijo branco, 300 g: cerca de 270 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 150 g | 135 |
| Dose, 300 g | 270 |
| Dose dupla, 600 g | 540 |
| Por 100 g | 90 |

Os legumes são leves; o queijo sirene ralado e o azeite são a maior parte das calorias.

Como 60 minutos a pé. As mesmas calorias que 15 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Popo le Chien, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chopska.jpg