# Quantas calorias tem a shakshuka?

**Uma dose da frigideira, 300 g com dois ovos: cerca de 330 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 150 g | 165 |
| Dose, 300 g | 330 |
| Dose dupla, 600 g | 660 |
| Por 100 g | 110 |

A maior parte das calorias vem do azeite e dos ovos: cada ovo acrescenta cerca de 75.

Como 75 minutos a pé. As mesmas calorias que 18 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Calliopejen1, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shakshuka_by_Calliopejen1.jpg