# Quantas calorias tem um escalope panado?

**Um escalope frito, 150 g: cerca de 390 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 75 g | 195 |
| Dose, 150 g | 390 |
| Dose dupla, 300 g | 780 |
| Por 100 g | 260 |

O pão ralado e a fritura acrescentam cerca de um terço à mesma peça grelhada.

Como 85 minutos a pé. As mesmas calorias que 22 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Gerda Arendt, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Wiener_Schnitzel,_Aachen.jpg