# Quantas calorias têm os pelmeni?

**Cerca de 20 pelmeni com natas azedas, 250 g: cerca de 650 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 125 g | 325 |
| Dose, 250 g | 650 |
| Dose dupla, 500 g | 1300 |
| Por 100 g | 260 |

Cada pelmeni tem cerca de 30 calorias, e uma colher de natas azedas acrescenta cerca de 60.

Como 145 minutos a pé. As mesmas calorias que 36 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Eugene Kim @ Flickr, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pelmeni_Russian.jpg