# Quantas calorias tem a salada russa?

**Uma taça, 250 g: cerca de 475 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 125 g | 238 |
| Dose, 250 g | 475 |
| Dose dupla, 500 g | 950 |
| Por 100 g | 190 |

A maionese é cerca de metade das calorias.

Como 105 minutos a pé. As mesmas calorias que 26 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Jacek Halicki, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:2023_Sa%C5%82atka_jarzynowa_(1).jpg