# Quantas calorias tem um kebab?

**Um kebab comprido sobre pão achatado, 200 g: cerca de 500 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 100 g | 250 |
| Dose, 200 g | 500 |
| Dose dupla, 400 g | 1000 |
| Por 100 g | 250 |

A carne do kebab é misturada com gordura para ficar suculenta na grelha, por isso é mais pesada do que um bife com o mesmo peso.

Como 110 minutos a pé. As mesmas calorias que 28 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Lesya Dolyk, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lula_kebab_2.jpg