# O empregado espera o palpite.

Um jogo de adivinhar calorias: cinco pratos verdadeiros, um palpite por prato e, no fim, a conta do empregado para enviar a um amigo. Grátis e sem registo.

Cinco pratos, um número para cada um. No fim chega a conta, e envia-a a um amigo: os mesmos pratos, a vez dele.

## Como se joga

Cada ronda tem cinco pratos, e um deles é sempre da sua cozinha.

Escreva quantas calorias acha que tem o prato da foto, e o número verdadeiro aparece impresso na conta.

No fim recebe uma única nota, "o seu olho", e envia a conta a um amigo, que joga exatamente os mesmos pratos.

## A ementa toda

- [Quantas calorias tem a shakshuka?](https://justguess.top/pt/shakshuka/) Uma dose da frigideira, 300 g com dois ovos: cerca de 330 calorias.
- [Quantas calorias tem um prato de húmus?](https://justguess.top/pt/hummus/) Um prato de restaurante, 250 g: cerca de 625 calorias.
- [Quantas calorias tem um prato de falafel?](https://justguess.top/pt/falafel/) 12 bolinhas, meio pão pita e molho de iogurte, 380 g: cerca de 890 calorias.
- [Quantas calorias tem um escalope panado?](https://justguess.top/pt/schnitzel/) Um escalope frito, 150 g: cerca de 390 calorias.
- [Quantas calorias tem um sabich?](https://justguess.top/pt/sabich/) Sabich em pão pita, 350 g: cerca de 700 calorias.
- [Quantas calorias tem a kunafa?](https://justguess.top/pt/kunafa/) Uma fatia, 120 g: cerca de 420 calorias.
- [Quantas calorias tem um shawarma?](https://justguess.top/pt/shawarma/) Shawarma em pão laffa, 400 g: cerca de 800 calorias.
- [Quantas calorias tem um croissant?](https://justguess.top/pt/croissant/) Um croissant de manteiga, 60 g: cerca de 245 calorias.
- [Quantas calorias tem uma pizza margherita?](https://justguess.top/pt/pizza/) Uma pizza napolitana inteira, 330 g: cerca de 825 calorias.
- [Quantas calorias tem um cheeseburger?](https://justguess.top/pt/burger/) Um cheeseburger no pão, 270 g: cerca de 700 calorias.
- [Quantas calorias têm as panquecas?](https://justguess.top/pt/pancakes/) Três panquecas com xarope e manteiga, 250 g: cerca de 575 calorias.
- [Quantas calorias tem uma salada grega?](https://justguess.top/pt/greek-salad/) Uma taça com feta e azeite, 300 g: cerca de 300 calorias.
- [Quantas calorias tem a moussaka?](https://justguess.top/pt/moussaka/) Uma dose, 300 g: cerca de 420 calorias.
- [Quantas calorias tem o esparguete à bolonhesa?](https://justguess.top/pt/bolognese/) Um prato, 350 g: cerca de 525 calorias.
- [Quantas calorias tem um pastel de nata?](https://justguess.top/pt/nata/) Um pastel, 65 g: cerca de 195 calorias.
- [Quantas calorias tem a paelha?](https://justguess.top/pt/paella/) Uma dose, 350 g: cerca de 560 calorias.
- [Quantas calorias tem o goulash?](https://justguess.top/pt/goulash/) Uma tigela, 350 g: cerca de 385 calorias.
- [Quantas calorias têm os halušky?](https://justguess.top/pt/halusky/) Um prato com queijo bryndza e bacon, 350 g: cerca de 610 calorias.
- [Quantas calorias têm os mici?](https://justguess.top/pt/mici/) Três mici com mostarda, 180 g: cerca de 470 calorias.
- [Quantas calorias tem a banitsa?](https://justguess.top/pt/banitsa/) Uma fatia, 150 g: cerca de 465 calorias.
- [Quantas calorias tem o borscht?](https://justguess.top/pt/borscht/) Uma tigela com natas azedas, 350 g: cerca de 190 calorias.
- [Quantas calorias tem o sushi?](https://justguess.top/pt/sushi/) 12 peças de maki, 300 g: cerca de 420 calorias.
- [Quantas calorias tem uma banana?](https://justguess.top/pt/banana/) Duas bananas médias, 240 g: cerca de 210 calorias.
- [Quantas calorias tem um gelado?](https://justguess.top/pt/ice-cream/) Duas bolas de baunilha, 130 g: cerca de 270 calorias.
- [Quantas calorias tem um bureka?](https://justguess.top/pt/bourekas/) Um bureka grande de queijo, 130 g: cerca de 430 calorias.
- [Quantas calorias têm os rugelach?](https://justguess.top/pt/rugelach/) Três rugelach de chocolate, 90 g: cerca de 380 calorias.
- [Quantas calorias tem a mujaddara?](https://justguess.top/pt/mujaddara/) Um prato com cebola frita, 300 g: cerca de 450 calorias.
- [Quantas calorias tem a maqluba?](https://justguess.top/pt/maqluba/) Um prato, 400 g: cerca de 600 calorias.
- [Quantas calorias tem o mansaf?](https://justguess.top/pt/mansaf/) Um prato de borrego, arroz e molho de jameed, 450 g: cerca de 810 calorias.
- [Quantas calorias tem a baklava?](https://justguess.top/pt/baklava/) Dois pedaços, 60 g: cerca de 260 calorias.
- [Quantas calorias tem o tabule?](https://justguess.top/pt/tabbouleh/) Uma taça, 200 g: cerca de 240 calorias.
- [Quantas calorias tem o fattoush?](https://justguess.top/pt/fattoush/) Uma taça com pão pita tostado, 250 g: cerca de 225 calorias.
- [Quantas calorias tem um kebab?](https://justguess.top/pt/kebab/) Um kebab comprido sobre pão achatado, 200 g: cerca de 500 calorias.
- [Quantas calorias tem um manakish?](https://justguess.top/pt/manakish/) Um pão achatado com za'atar e azeite, 150 g: cerca de 500 calorias.
- [Quantas calorias tem uma pita de gyros?](https://justguess.top/pt/souvlaki/) Uma pita com gyros, batatas fritas e tzatziki, 300 g: cerca de 700 calorias.
- [Quantas calorias tem a spanakopita?](https://justguess.top/pt/spanakopita/) Um pedaço, 150 g: cerca de 420 calorias.
- [Quantas calorias têm os churros?](https://justguess.top/pt/churros/) Quatro churros com açúcar, 100 g: cerca de 400 calorias.
- [Quantas calorias tem uma tortilha espanhola?](https://justguess.top/pt/tortilla/) Uma fatia, 150 g: cerca de 255 calorias.
- [Quantas calorias tem o gaspacho?](https://justguess.top/pt/gazpacho/) Uma taça, 300 g: cerca de 135 calorias.
- [Quantas calorias tem o bacalhau à Brás?](https://justguess.top/pt/bacalhau/) Um prato, 350 g: cerca de 600 calorias.
- [Quantas calorias tem uma francesinha?](https://justguess.top/pt/francesinha/) Uma francesinha com molho, 550 g: cerca de 1300 calorias.
- [Quantas calorias têm os sarmale?](https://justguess.top/pt/sarmale/) Cinco charutos de couve com natas azedas, 300 g: cerca de 480 calorias.
- [Quantas calorias têm os papanași?](https://justguess.top/pt/papanasi/) Dois com natas azedas e compota, 250 g: cerca de 750 calorias.
- [Quantas calorias tem um lángos?](https://justguess.top/pt/langos/) Um lángos com natas azedas e queijo, 250 g: cerca de 800 calorias.
- [Quantas calorias tem o frango paprikash?](https://justguess.top/pt/paprikash/) Um prato com bolinhos nokedli, 450 g: cerca de 630 calorias.
- [Quantas calorias tem a salada shopska?](https://justguess.top/pt/shopska/) Uma taça com queijo branco, 300 g: cerca de 270 calorias.
- [Quantas calorias têm os kebapche?](https://justguess.top/pt/kebapche/) Três kebapche, 180 g: cerca de 470 calorias.
- [Quantas calorias têm os pirohy?](https://justguess.top/pt/pirohy/) Um prato com bacon e natas azedas, 300 g: cerca de 630 calorias.
- [Quantas calorias tem a kapustnica?](https://justguess.top/pt/kapustnica/) Uma taça, 400 g: cerca de 240 calorias.
- [Quantas calorias têm os pelmeni?](https://justguess.top/pt/pelmeni/) Cerca de 20 pelmeni com natas azedas, 250 g: cerca de 650 calorias.
- [Quantas calorias têm os blinis?](https://justguess.top/pt/blini/) Três blinis com natas azedas, 200 g: cerca de 460 calorias.
- [Quantas calorias tem a salada russa?](https://justguess.top/pt/olivier/) Uma taça, 250 g: cerca de 475 calorias.
- [Quantas calorias tem o fish and chips?](https://justguess.top/pt/fish-chips/) Uma dose, 400 g: cerca de 900 calorias.
- [Quantas calorias tem uma salada César?](https://justguess.top/pt/caesar/) Uma taça com frango, 350 g: cerca de 455 calorias.
- [Quantas calorias tem um bagel com queijo creme?](https://justguess.top/pt/bagel/) Um bagel com queijo creme, 140 g: cerca de 390 calorias.
- [Quantas calorias tem um donut?](https://justguess.top/pt/donut/) Um donut vidrado, 60 g: cerca de 240 calorias.
- [Quantas calorias tem uma fatia de cheesecake?](https://justguess.top/pt/cheesecake/) Uma fatia, 125 g: cerca de 400 calorias.
- [Quantas calorias tem uma tosta de abacate?](https://justguess.top/pt/avocado-toast/) Uma tosta com abacate, 150 g: cerca de 300 calorias.
- [Quantas calorias tem o pad thai?](https://justguess.top/pt/pad-thai/) Um prato, 350 g: cerca de 610 calorias.
- [Quantas calorias tem um ramen?](https://justguess.top/pt/ramen/) Uma taça de ramen de porco, 650 g: cerca de 720 calorias.

## Perguntas

### De onde vêm os números?

Valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Nos pratos cozinhados são uma estimativa para uma receita típica, na dose que aparece na foto.

### Até que ponto é rigoroso?

O suficiente para treinar o olho. O mesmo prato pode variar 20% de um restaurante para outro, por isso cada página mostra também meia dose e dose dupla.

### Custa alguma coisa?

Não. Sem registo, sem anúncios dentro do jogo e sem recolha de dados.

### E se eu quiser saber sem adivinhar?

A app Balanza reconhece um prato por uma foto, uma descrição ou um código de barras, e calcula as calorias e a proteína.

### Como é calculada a pontuação ("O seu olho")?

Cada prato vale 100 menos o desvio em percentagem, e nunca desce abaixo de zero. "O seu olho" é a média dos cinco pratos.

### Posso voltar a jogar ou desafiar um amigo?

Sim. "Nova ronda" serve cinco pratos novos sempre que quiser, e o link que partilha abre ao seu amigo exatamente os mesmos cinco pratos, com a sua pontuação para bater.

### Porque é que cada ronda começa com um prato da minha cozinha?

Porque os pratos que mais comemos são os que pior avaliamos. Cada língua abre com um prato local, e os outros quatro vêm de todo o mundo.

### Posso usar os números no meu site ou numa resposta de IA?

Sim. Todos os pratos estão disponíveis como dados abertos em justguess.top/data/dishes.json, com licença CC BY 4.0. Pedimos que cite o Just Guess com um link.

## Quer saber sem adivinhar?

O Balanza lê as calorias a partir de uma foto do seu prato, grátis e na sua língua. https://justguess.top/go/pt

Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.