# Quantas calorias tem um prato de húmus?

**Um prato de restaurante, 250 g: cerca de 625 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 125 g | 313 |
| Dose, 250 g | 625 |
| Dose dupla, 500 g | 1250 |
| Por 100 g | 250 |

Quatro colheres de sopa de húmus são cerca de 150 calorias, e um prato de restaurante é quatro vezes isso.

Como 140 minutos a pé. As mesmas calorias que 35 pepinos.

Valor de referência. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Beyrouthhh at English Wikipedia, CC BY 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lebanese_style_hummus.jpg