# Quantas calorias tem o fattoush?

**Uma taça com pão pita tostado, 250 g: cerca de 225 calorias.**

| Por tamanho da dose | calorias |
|---|---|
| Meia dose, 125 g | 113 |
| Dose, 250 g | 225 |
| Dose dupla, 500 g | 450 |
| Por 100 g | 90 |

Os legumes são cerca de 50 calorias; o pão frito e o azeite são o resto.

Como 50 minutos a pé. As mesmas calorias que 13 pepinos.

Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.

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Photo: Fattoush.JPG, Public domain, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fattoush.JPG